صحتك ، أولويتنا

الأطباء ينصحون بشرب كميات كبيرة من الماء في رمضان

 

ينصح الأطباء الصائم بتناول كميات كبيرة من الماء تفاديا لجفاف الجسم، كما أن الماء يعمل على إمداد الجسم بالأملاح المعدنية الأساسية وتسهيل عملية نقلها لكل أعضاء الجسم، ويسمح بترطيب جيد للجلد.
ويوضح المختصون انه في حالة عدم شرب الماء بكميات كافية وبطريقة صحيحة، فإن جسمنا يعمل ببطء مما يسبب جفاف الجلد والأغشية المخاطية، بالإضافة إلى الشعور بألام الرأس مع تعب مزمن، و الإمساك، مشاكل في الجهاز البولي لأنه في حالة نقص شرب الماء تتراكم مواد سامة في الجهاز البولي والكليتين، مما يوفر بيئة مناسبة لتطور البكتيريا وإمكانية الإصابة بإلتهابات في المسالك البولية تتراوح درجة خطورتها لتصل للإصابة الكلوية.
علاوة على الإصابة بإرتفاع ضغط الدم، والإحساس بالحكة الجلدية وألام المفاصل.
مليكة بوشكارة