صحتك ، أولويتنا
تصفح التصنيف

الراحة النفسية

اقتراب اجتياز “البيام” و”الباك”:اخذ قسط كافي من النوم،تجاوز مشروبات الطاقة…

  يرى المختصون ان اهتمام المترشحين المقبلين على اجتياز الامتحانات الرسمية الوشيكة،بأخذ قسط كافي من النوم والاهتمام بتغذية صحية مع الابتعاد عن مشروبات الطاقة،والاهم تجاوز القلق من جائحة كورونا .. من العوامل المحفزة على اجتياز…

البروفيسور بن عثمان: الادمان على الانترنيت يضعف الذاكرة ويقلّل التركيز

حذّر البروفيسور بن عثمان الطيب رئيس مصلحة الأمراض العقلية بمستشفى مصطفى باشا الجامعي من مخاطر تعرض الاشخاص لاسيما الاطفال لشاشات الهاتف و الالواح الذكية لمدة طويلة خلال فترة الحجر المنزلي المفروض بسبب الازمة الصحية لفيروس…

الأخصّائيون يحذّرون : غلق الأماكن العامة و حظر الاستجمام له آثار على التوازن النفسي للأشخاص

يتوقع خبراء الصحة النفسية تواصل الأمراض والمشاكل النفسية بتواصل مسببات تلك المشاكل وعلى رأسها القلق والتوتر الناجمين عن هذا الظرف الصحي الاستثنائي. وقالوا بان استمرار غلق الأماكن العامة وحظر الاستجمام بالشواطئ بسبب…

الدعوة لاستحداث آليات توفر جلسات تأهيل الأطفال المصابين باضطراب التوحد

تضررت فئة الأطفال المصابين بإضطراب التوحد طيلة الحجر الصحي، نتيجة إنقطاعهم عن جلسات التأهيل التي توفرها جمعيات و مراكز و مدارس متخصصة إضافة إلى انعدام مخطط، و وسائل تقنية بديلة لمواصلة عملية التأهيل عن بعد، حسبما أفاد به بيان جمعية…

الدكتور عيادة: الأدوية المضادة للإكتئاب أفضل علاج للخلعة

الخلعة أو الصدمات النفسية، هي من بين أكثر الأمراض الشائعة التي يعاني منها الجزائريون، وفي هذا الصدد ينصح الدكتور عبد الحفيظ عيادة في صفحته على الفايسبوك بالإعتماد على الأدوية العصبية وهي الأدوية المضادة للإكتئاب، وحسبه فهي أفضل علاج. وأوضح…

نصائح الدكتورة كهينة مزمار لتعويد الطفل على النوم في غرفته 

  أكّدت الدكتورة كهينة مزمار، المختصة في الطب النفسي للأطفال، في حديثها الأسبوعي مع قرّاء جريدة " الصحة"  أنه بإمكان الطفل أن ينام لوحده في غرفته من عمر 6 أشهر الى 3 سنوات، لكن كلما أطلنا في تعويده على ذلك كلما كان الأمر صعبا عليه.  وتنصح…

الطبية ويشن تشرح أسباب اضطراب التوحد وطريقة علاجه

أكدت الدكتورة ويشن ريمة طبيبة متخصصة في الطب العقلي و النفسي للأطفال ، المراهقين و العائلة، أن العلامات المبكرة للتوحد تحدث غالباً قبل سن الثالثة، وأن التشخيص المبكر يسمح بإدارة أفضل، مقدمة عبر منصة Etabibo بالفايسبوك العلامات…

الرياضة الصحية وكيفية ممارستها بالمنزل

لجأ العديد من الشباب في الآونة الأخيرة لممارسة التمارين الرياضية بالمنزل، فمنهم من يتبع تمارين بسيطة يطلع عليها على اليوتوب، وهناك من يفتح مجموعة في وسائل الاتصال الاجتماعي مع مدرب محترف والتطرق لعدة تمارين، لكن لا يعلم…

كيف تحافظ على أمان طفلك على شبكة الإنترنت أثناء ملازمة المنزل بسبب انتشار كوفيد-19 ؟

نشرت منظمة اليونيسف على موقعها أن التواصل عبر شبكة الأنترنت يساعد الأطفال والمراهقين على تقليص تأثير البقاء في المنزل بسبب جائحة كوفيد-19، ويشجعهم على مواصلة نمط حياتهم. إلا أنه يُبرِز مجموعة جديدة من التحديات للوالدين؛ مبرزة خمس…

الاكتئاب ومعاناة الجزائريين من الحجر الصحي

يعاني الكثير من الجزائريين من الاكتئاب، وخاصة في الوقت الحالي التي تمر به البلاد أو العالم بأسره بسبب جائحة فيروس كورونا. وإن كان البعض يظن أن الأعراض محصورة بما هو نفسي فقط، فإن هذا ليس دقيقاً تماماً، بل يعود إلى عدم ممارسة أي نشاط لقتل…